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Viactive – Début de la session
11 septembre 2024 à 09:30 - 11:00
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Depuis 2015, les personnes âgées de 50 ans et plus de la municipalité de Saint-Fabien profitent du programme Viactive. Ce programme d’exercices en douceur vise l’amélioration de l’endurance cardiovasculaire et musculaire, la flexibilité et l’équilibre. Tous les exercices peuvent se faire en position assise ou debout.
Les routines, dont les thèmes sont variés, comportent des exercices adaptés et sécuritaires pour la majorité des aîné.e.s autonomes. Ils ont été conçus et validés par des kinésiologues et des spécialistes de l’activité physique.
Inscription : au Pavillon des loisirs le mercredi 4 septembre de 9h30 à 11h
Début des rencontres : mercredi 11 septembre de 9h30 à 11h C’est gratuit !
Courriel : lschmidt1@telus.net Téléphone : 418.869.2869
Louise Schmidt, responsable et animatrice
